Gesprächstherapie

Du trägst ein individuelles Problemlösungspotenzial bereits in Dir.

Ich begleite Dich dabei, Gedanken, Verhalten und Gefühle in Einklang zu bringen.

Meine Arbeitsgrundlage basiert auf der personenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers. Hierbei spielt die Haltung des/der Therapeut/-in eine wesentliche Rolle. Sie ist absichtslos, nicht manipulativ oder suggestiv. Sie ist echt, empathisch und wertschätzend. Die Aufmerksamkeit für Gefühle steht dabei im Mittelpunkt sowie die Grundannahme, dass jeder Mensch nach Selbstverwirklichung strebt.

Du wirst von mir bedingungslos akzeptiert, positiv wertgeschätzt und angenommen, sowie Du bist. Ich bewerte nicht, ich beurteile nicht, ich verstelle mich nicht und sage ehrlich, was ich wirklich fühle.

Das hilft Dir Dich zu öffnen und unterstützt dich bei der Selbstexploration.

Dabei lernst Du Dich selbst zu akzeptieren und respektieren.

Du lernst Dich selbst und Deine Gefühle besser zu verstehen und kannst die Verbindung von Körper, Geist und Seele wieder finden.

Denn das Zusammenspiel zwischen unseren Gedanken, Emotionen und unserem Körper ist miteinander verbunden. Gefühle sind deshalb wichtige Ressourcen.

Ich begleite Dich dabei, Gedanken, Verhalten und Gefühle in Einklang zu bringen.

Meine Arbeitsgrundlage basiert auf der personenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers. Hierbei spielt die Haltung des/der Therapeut/-in eine wesentliche Rolle. Sie ist absichtslos, nicht manipulativ oder suggestiv. Sie ist echt, empathisch und wertschätzend. Die Aufmerksamkeit für Gefühle steht dabei im Mittelpunkt sowie die Grundannahme, dass jeder Mensch nach Selbstverwirklichung strebt.

Du wirst von mir bedingungslos akzeptiert, positiv wertgeschätzt und angenommen, sowie Du bist. Ich bewerte nicht, ich beurteile nicht, ich verstelle mich nicht und sage ehrlich, was ich wirklich fühle.

Das hilft Dir Dich zu öffnen und unterstützt dich bei der Selbstexploration.

Dabei lernst Du Dich selbst zu akzeptieren und respektieren.

Du lernst Dich selbst und Deine Gefühle besser zu verstehen und kannst die Verbindung von Körper, Geist und Seele wieder finden.

Denn das Zusammenspiel zwischen unseren Gedanken, Emotionen und unserem Körper ist miteinander verbunden. Gefühle sind deshalb wichtige Ressourcen.

Gefühle – sie wollen gehört und gesehen werden.

In der Gesprächstherapie bekommst Du genau den zeitlichen Rahmen, der für Dich im Moment der Richtige ist! Du bestimmst die zeitliche Gestaltung. Da jeder Mensch und jedes Problem individuell sind, entwickelt sich auch jede Gesprächstherapie einzigartig.

Gefühle – sie wollen gehört und gesehen werden.

Gefühle – sie wollen gehört und gesehen werden.

In der Gesprächstherapie bekommst Du genau den zeitlichen Rahmen, der für Dich im Moment der Richtige ist! Du bestimmst die zeitliche Gestaltung. Da jeder Mensch und jedes Problem individuell sind, entwickelt sich auch jede Gesprächstherapie einzigartig.

Gefühle – sie wollen gehört und gesehen werden.

Hypnose

Erlange wieder Freude an Deinem Leben und gestalte es so, wie DU es möchtest.

Auch eine leichte Trance reicht aus, um Erfolge zu erzielen.

Neben der Gesprächstherapie, dem kognitiven Bewusstsein, ist es durch Hypnose möglich einen Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten. In einem tiefenentspannten Zustand (Trance), richtet sich der Fokus nach innen und so können Veränderungen wirken und innere Ziele erreicht werden.

Trance ist allen Menschen zugänglich und ein ganz natürlicher Zustand. Zum Beispiel wenn du ganz fokussierst liest und alles um dich herum vergisst. Du nimmst die Umweltgeräusche wahr, aber du blendest sie aus und lenkst deine Konzentration ganz auf dein Buch.

Wichtig! Es ist keine Show- oder Blitzhypnose! Und auch kein Schlafen! Du bist jederzeit ansprechbar, während dein Körper vollständig entspannt ist. Es kann dir nichts geschehen, was du nicht möchtest. Du wirst nicht manipuliert und verlierst auch nicht die Kontrolle!

Die Hypnose ist vielseitig einsetzbar bei

• Ängste und Panikattacken

• Zwänge

• Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken

• Stressabbau

• Bearbeitung negativer Glaubenssätze

• Verlustangst (Eifersucht)

• Steigerung der Motivation

• Raucherentwöhnung

• Gewichtsregulierung, Änderung des Essverhaltens

Auch eine leichte Trance reicht aus, um Erfolge zu erzielen.

Neben der Gesprächstherapie, dem kognitiven Bewusstsein, ist es durch Hypnose möglich einen Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten. In einem tiefenentspannten Zustand (Trance), richtet sich der Fokus nach innen und so können Veränderungen wirken und innere Ziele erreicht werden.

Trance ist allen Menschen zugänglich und ein ganz natürlicher Zustand. Zum Beispiel wenn du ganz fokussierst liest und alles um dich herum vergisst. Du nimmst die Umweltgeräusche wahr, aber du blendest sie aus und lenkst deine Konzentration ganz auf dein Buch.

Wichtig! Es ist keine Show- oder Blitzhypnose! Und auch kein Schlafen! Du bist jederzeit ansprechbar, während dein Körper vollständig entspannt ist. Es kann dir nichts geschehen, was du nicht möchtest. Du wirst nicht manipuliert und verlierst auch nicht die Kontrolle!

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• Raucherentwöhnung

• Gewichtsregulierung, Änderung des Essverhaltens

Die Hypnose ist sehr effektiv.

Jedoch ist die Anzahl der benötigten Sitzungen individuell und abhängig von der Intensität Deines Anliegens und deines Bedarfs.

Mit 3 bis 5 Sitzungen können aber schon sehr gute Ergebnisse erreicht werden.

Online Therapie-Stunde

Eine Gesprächs- und Hypnosestunde ist auch online möglich!

Der Ablauf gestaltet sich wie bei einer physischen Präsenz!

Buche gern eine therapeutische Video-Sitzung.

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