Yoga

Yoga hilft, Dir selbst wieder näher zu kommen.

Yoga – Weg der Selbstfindung

Yoga ist eine alte indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen beinhaltet. Wörtlich übersetzt bedeutet das Sanskrit Wort „Yoga“ u.a. „Verbindung, Vereinigung, Einheit“. Verbindung zu Deinem Körper und Deinem Herzen.

Yoga ist weder eine Religion noch Sport. Es sind nicht nur Körperübung, sondern ein Weg, um vollkommene Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Selbstentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung.

Durch Yoga wird Dein Körper gestärkt und gereinigt. So kannst Du einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen erhalten. Du wirst step by step erkennen, was Dir auf der Yogamatte und im Leben guttut und was Dich evtl. hindert. Mit der Yogapraxis, positiven Affirmationen und neuen Glaubenssätze erlangst Du immer mehr Selbstliebe und seelische Gesundheit.

Yin Yoga – weniger ist mehr
Entschleunigen. Das ist die Devise bei Yin Yoga. Das höchste Ziel ist es, sich zu entspannen, einfach mal nix tun. Gleichzeitig werden tieferliegende Körperschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke gedehnt.

Yin Yang Yoga – in die Balance kommen
Im Leben brauchen wir Entspannung und Dynamik. Diese gegensätzlichen Kräfte kannst du in dieser Stunde ins Gleichgewicht bringen. Die perfekte Mischung aus Atemübungen, kräftigende Asanas, langes ruhiges Dehnen und Entspannen!

Slow Flow – lass es fließen
Zuerst erarbeiten wir den Flow, in dem wir Yogapositionen circa 3 Atemzüge halten und gehen dann immer mehr zum einem sanften fließenden Hatha Flow über.

Hatha Yoga – finde deine Mitte
Der Fokus liegt hier beim statischen Halten der Yoga-Positionen (Asanas) sowie dem Praktizieren von Atemtechniken (Pranayama) und Techniken der Tiefenentspannung. Abwechseln praktizieren wir auch Sonnengrüße.

„Der Weg des Yoga ist einzigartig.“ – Patanjali

Da wir in kleinen Gruppen praktizieren, kann ich ganz individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen. Meine Stunden sind für Yoga-Neulinge, Wiedereinsteiger:innen oder Mittelstufe JEDEN ALTERS und JEDEN GESCHLECHTS geeignet. Mir ist es wichtig, Dir die Grundlagen der Yogapraxis zu vermitteln.

It´s tea time: nach der Stunde genießen wir gemeinsamen leckeren Tee und tauschen uns aus. Kein Muss 😉

Wo: in den wunderschönen Räumen von Louis Cosmetics

Rodheimer Straße 91, 61191 Rosbach

Preis: 10€ p.P. pro Stunde (60min)

Cooles Angebot ab 2024: 10er Karte + 1x Stunde gratis für 100€.

Yin Yoga Thai Massage

Das entspannte Yin Yoga gepaart mit Thai Massage.
Während Du in den langhaltenden Yin Positionen in die Stille kommst, erhältst Du immer wieder wohltuende Massagen der Druckpunkte durch unsere Thai Expertin Kanya.
Jedes Mal ein neues Erlebnis
In jedem dieser Einheiten nehme ich dich mit auf eine einzigartige Reise, auf der wir gemeinsam ein neues, inspirierendes Thema erforschen. Diese Themen wechseln mit jedem Workshop und sind sorgfältig ausgewählt, um deine Praxis zu vertiefen und dir neue Einsichten auf deinem persönlichen Yoga-Weg zu bieten.
Die Plätze für diese einzigartige Erfahrung sind begrenzt. Sichere dir deinen Platz, indem du dich frühzeitig anmeldest. Für weitere Informationen und zur Anmeldung, kontaktiere mich gern.

Wenn du einen Raum suchst, in dem du wachsen, heilen und echte Verbindungen knüpfen kannst, bist du hier genau richtig.

Wann: 15.06.2024, 17.08.2024, 19.10.2024 und 14.12.2024
Wie lange: 11-13 Uhr
Wie viel: 35€ pro Person
Wo: Louis Cosmetics, Rodheimer Str. 91, Rosbach

Bridal Yoga - Junggesellinnenabschied

Ömchen, Ömchen, Ömchen und dann ab zum Traualter!

Bauchladen+Verkaufen am JGA ist out! YOGA ist angesagt!

An die Bride-Crew: Yoga ist die perfekte Mischung aus gemeinsamem Erlebnis mit den Girls, Bewegung, Lachen und Entspannen! Gönnt der Braut eine kleine Pause von dem ganzen Hochzeitsstress! Als Team Braut könnt Ihr entscheiden, ob es aktiv, entspannt, spielerisch oder alles zusammen sein sollte!

Ihr entscheidet! Klangschalen-Meditation, Partner-Positionen, Wein/Sekt-Yoga, Lach-Yoga, Tanz-Yoga, Aerial Yoga! Oder habt Ihr andere Ideen?

Das Programm ist nicht in Stein gemeißelt! Ihr sagt mir, was die Bedürfnisse der Braut sind und ich plane ein individuelles Event für Euch.

Ich bin flexibel! Location ist dort, wo es für Euch am besten ist! Einen schönen Platz in der Natur oder ich finde einen passenden Raum, da wo Ihr seid! Musik, Snacks, Getränke oder anderes Equipment! Ich kümmere mich um alles was dazu gehört, wenn Ihr es möchtet!

Dauer und Preis

Genau wie die Braut, ist auch das Yoga-Event einzigartig. Ruf mich doch einfach mal an oder schreib mir eine WhatsApp.

Das Gespräch ist kostenlos! Ich passe das Event auf Euer Budget an.

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