Du wundervolle Seele! Hast du dich jemals dabei ertappt, wie du mitten in einem Glücksmoment plötzlich von Ängsten überschwemmt wurdest? Vielleicht war es die Angst, dieses Glück wieder zu verlieren, oder sogar die Angst, du könntest es gar nicht erst verdient haben. Es ist, als würde unser innerer Kritiker genau dann auf den Plan treten, wenn wir am wenigsten mit ihm rechnen. Und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen.
Ängste sind ein fester Bestandteil unseres Lebens. Sie können uns schützen, aber manchmal halten sie uns auch zurück, insbesondere dann, wenn sie in Momenten des Glücks auftauchen. Sie flüstern uns ein, dass es zu gut ist, um wahr zu sein, oder malen uns aus, was alles schiefgehen könnte. Aber warum passiert das?
Der Schatten des Glücks
Manchmal geschieht es, dass wir uns das Glück nicht erlauben, weil wir tief in uns eine Art ‚Glücksschuld‘ tragen. Wir fragen uns, ob wir wirklich berechtigt sind, diese Freude zu empfinden, vor allem, wenn um uns herum andere leiden. Oder wir haben Angst, das Glück könnte uns wieder entzogen werden, sobald wir es zu sehr an uns binden.
Lass mich dir eine persönliche Erfahrung teilen, die mir die Augen geöffnet hat. Ich war in einem atemberaubenden Wellnesshotel in den Bergen Österreichs. Es war abends, Kaminfeuer wärmte meine Füße, die Aussicht spektakulär, und ich fühlte mich, als wäre ich einem Märchenbuch entsprungen. In einem Moment purer Glückseligkeit, umgeben von der majestätischen Schönheit der Natur, kam mir plötzlich der Gedanke: „Was, wenn dies der Höhepunkt ist? Was, wenn ich nie wieder etwas so Schönes erlebe? Was, wenn meine Zeit begrenzt ist und ich nicht die Chance habe, noch mehr von dieser Welt zu sehen?“ Diese Gedanken überschwemmten mich mit einer so intensiven Angst, dass ich weinen musste. Es war eine Mischung aus tiefer Dankbarkeit für den Moment und gleichzeitig eine überwältigende Furcht vor dem Verlust, der Vergänglichkeit.
Diese Erfahrung war ein Wendepunkt für mich. Sie zeigte mir, wie tief Ängste in unseren Momenten des größten Glücks verankert sein können und wie wichtig es ist, Werkzeuge zu haben, um mit ihnen umzugehen. Yoga und Hypnose wurden zu meinen Ankerpunkten, die mir halfen, diesen Ängsten zu begegnen. Sie lehrten mich, im Moment präsent zu sein, die Schönheit des Jetzt zu schätzen, ohne in der Angst vor dem „Was wäre wenn“ gefangen zu sein.
Diese Ängste sind normal, aber sie dürfen nicht dein ständiger Begleiter sein. Sie zu akzeptieren und dann mutig einen Schritt darüber hinaus zu gehen, ist der Schlüssel. Und hier kommen Yoga und Hypnose ins Spiel.
Yoga und die Kraft der Hypnose
Yoga half mir, durch meinen Körper und meinen Atem eine Verbindung zur Gegenwart zu finden. Yoga ist nicht nur eine Folge von Körperhaltungen. Es ist eine Praxis, die uns lehrt, im Hier und Jetzt zu sein, unseren Körper zu spüren und unseren Geist zu beruhigen. Durch die Konzentration auf den Atem und die Bewegungen kannst du lernen, deine Ängste zu erkennen, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen. Yoga schafft eine Brücke zwischen dem, was wir fürchten, und dem, was wir lieben, indem es uns hilft, unseren Körper zu entspannen und unseren Geist zu beruhigen. Dies schafft einen sicheren Raum, in dem wir unseren Ängsten begegnen können, ohne von ihnen weglaufen zu müssen.
Hypnose wiederum öffnete mir die Tür zu meinem Unterbewusstsein und erlaubte mir, meine tiefsten Ängste zu verstehen und zu transformieren. Hypnose, speziell in der Form, wie ich sie praktiziere, ist eine kraftvolle Methode, um mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Es ist, als würdest du direkt mit deinem inneren Kritiker sprechen und ihn freundlich, aber bestimmt bitten, Platz zu machen für mehr Gelassenheit und Selbstliebe. Durch gezielte Suggestionen kannst du lernen, deine Ängste bei der Wurzel zu packen und neue, positive Glaubenssätze in dein Leben zu integrieren. Hypnose kann dir helfen, die tieferen Ursachen deiner Ängste zu verstehen und sie auf eine Weise zu verarbeiten, die dir erlaubt, freier und unbeschwerter durchs Leben zu gehen.
Ein Schritt nach den anderen
Diese Praktiken gaben mir nicht nur die Werkzeuge an die Hand, um mit meinen Ängsten umzugehen, sondern auch die Einsicht, dass das Erleben von Angst in Momenten des Glücks ein Teil unserer menschlichen Erfahrung ist. Sie lehrten mich, diese Momente noch mehr zu schätzen, denn sie sind ein Zeichen dafür, dass wir wirklich leben.
Erinnere dich daran, dass es in Ordnung ist, Ängste zu haben. Sie machen dich nicht schwach; sie machen dich menschlich. Aber du hast auch die Kraft, über sie hinauszugehen. Ob durch die Praxis des Yoga, die tiefgreifende Arbeit mit Hypnose oder eine Kombination aus beidem – du kannst lernen, deine Ängste zu meistern, anstatt von ihnen beherrscht zu werden.
Wenn du dich das nächste Mal in einem Moment purer Freude befindest und die Angst sich einschleicht, erinnere dich daran, dass du nicht allein bist. Wir alle erleben diese Momente der Furcht, aber wir haben auch die Macht, sie zu überwinden. Erlaube dir, jede Sekunde zu genießen, jede Träne zu schätzen, denn sie sind Beweis deiner Fähigkeit zu fühlen, zu lieben und letztendlich zu leben.
Kostenlose Beratung –
Dein erster Schritt in ein freieres Leben
Fühlst du dich manchmal von deinen Ängsten überwältigt? Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit und Lebensqualität? Ich bin hier, um dich auf deiner Reise zu einem angstfreieren Leben zu begleiten. Durch individuell abgestimmte Yoga-Stunden und tiefgreifende Hypnose-Sitzungen öffnen wir gemeinsam die Türen zu einem neuen, von innerem Frieden erfüllten Lebensabschnitt.
In meinen EinzelYoga-Stunden widmen wir uns ganz deinen Bedürfnissen. Durch gezielte Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Ängste zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern, findest du zurück zu deiner inneren Stärke und Ruhe. Lerne, durch Atem und Bewegung mit deinen Ängsten umzugehen und sie schrittweise zu überwinden.
Mit der Kraft der Hypnose gehen wir noch einen Schritt weiter. Wir tauchen tief in dein Unterbewusstsein ein, um die Wurzeln deiner Ängste zu erkennen und aufzulösen. Indem wir neue, positive Glaubenssätze verankern, öffnen wir den Weg zu mehr Selbstvertrauen und einem Leben voller Freude und Leichtigkeit.
Ich verstehe, dass der erste Schritt der schwierigste sein kann. Deshalb biete ich dir ein kostenloses Beratungsgespräch an. In diesem Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, wie Yoga und Hypnose dir helfen können, deine Ängste zu überwinden und deine Lebensqualität zu steigern. Es ist der Beginn einer wundervollen Reise zu deinem wahren Ich.
Zögere nicht, dieses Angebot wahrzunehmen. Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und lass uns gemeinsam den Grundstein für ein Leben voller Freude, Frieden und Freiheit legen. Dein Weg zu einem erfüllteren Dasein beginnt hier und jetzt – ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten.
Danke fürs Lesen und deinen Support!
Ööööömsche und Namaste!
Deine Elena 🙂
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