Yogastudio oder Fitnessstudio? Das ist hier die Frage! Da streiten sich die Geister. Und auch ich werde dir das heute nicht 100% beantworten können. Aber vielleicht bist du gerade an dem Punkt, bei dem du dich nicht entscheiden kannst, wo du Yoga praktizieren möchtest. Ich möchte dir heute meine Sichtweise vorstellen. Da ich bereits im Yogastudio und im Fitnessstudio unterrichtet und selbst Yoga praktiziert habe, kann ich dir möglicherweise bei deiner Entscheidung helfen.
Kurz vorab: ich spare mir eine lange Vor- und Nachteilliste, da der Vorteil beim einen der Nachteil beim anderen ist! Aber nichtsdestotrotz zeige ich dir eine grobe Vorteilsliste auf und gehe dabei einzeln auf die Punkte ein.
Weil es selbstredend ist: mit dem Wording „Yogalehrerin“ sind alle Geschlechter gemeint!
Also let´s go!
Vorteile Yogastudio
Individuell:
Aufgrund der (im Vergleich zum Fiti) überschaubaren Größe der Yogaräume und Anzahl der teilnehmenden Personen kann ein Fokus auf den individuellen Bedarf gebracht werden. Oft kennen die Yogalehrerinnen gesundheitliche Vorgeschichten oder aktuelle Lebenssituationen der Yogis. Und gehen dementsprechend drauf ein.
So kann die Stunde bzw. die Asanas (Yoga-Positionen) angepasst und Rücksicht genommen werden. Yogalehrerin und Teilnehmende haben eine gute Bindung und ein großes Vertrauen zueinander. Viele Teilnehmer besuchen jahrelang das selbe Yogastudio. Kleine Geschenke zum Geburtstag oder zu Weihnachten sind da gängig und es wird ein familiärer Umgang gepflegt. Für viele Menschen ohne großen Familien- oder Freundeskreis, ist das ein toller Ort, an dem sie sich wohl und willkommen fühlen. So ein persönlicher Touch ist im Fitnessstudio nur selten gegeben. Dass dort in den Kursen locker mal 25 Leute dabei sind, ist Gang und Gebe.
Yogisch:
Ooooooooom…. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu! Mögen alle Wesen glücklich sein und Frieden finden. Das volle Programm, DAS Yoga-Feeling mit Mantras singen, Klangschale anhauen und meditieren gibt’s im Yogastudio. Die Räume sind mit Mandalas an den Wänden und Gebetsaltar ausgestattet. Die ganze Atmosphäre ist auf Spiritualität ausgelegt.
Ein wenig wie im Kloster in Thailand: mit Buddha-Figuren, schönen Duft der Stäbchen, Kerzen und gedämmten Licht. Zudem ist die Konzentration im Yogastudio auf die richtige Ausführung der Yogapraktiken und -positionen. Verschiedene Atemübungen und Entspannungsphasen werden praktiziert. Im Fitnessstudio wird das leider oft gekürzt oder gar ausgelassen.
Vielfältig:
Hatha Yoga, Hot Yoga, Aerial Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Dance Yoga, Hula Hoop Yoga, Schwangerschafts-Yoga, Baby-Yoga, Yogilates und noch viel mehr – für alles und jeden gibt es einen Bedarf und Angebot.
Auf seine eigene Art und Weise ist jedes Yogastudio einzigartig.
Es gibt Studios die sich auf bestimmte Yogaarten spezialisiert haben, und dafür passende Räumlichkeiten und Equipment anbieten. Doch die meisten bieten eine sehr große Auswahl an. Oft werden dazu passende Workshops oder Weiterbildungen angeboten und neue Yoga-Stunden kreiert. Außerdem werden in den Yogastudios Kräuterwanderungen, Fastenwochen, Ayurveda-Ernährung oder eine Ausbildung zur Yogalehrerin angeboten.
Vorteile Fitnessstudio
All-In-One:
Erst ins Fitnessstudio für ein gutes Krafttraining, danach zum Yoga mit Sack und Pack ins Yogastudio hetzten. Puuuh das klingt anstrengend. Gut für die Umwelt ist es auch nicht. Warum also nicht alles an einem Ort?
Die meisten Fitnessstudios bieten mittlerweile sehr viele verschiedene Yogakurse an.
Ich habe auch schon erlebt, dass kleine Meditationskurse, Aerial / Yin Yoga oder auch Senioren Yoga angeboten wurde. In einigen Studios werden sogar bis zu 18 Yogastunden in der Woche angeboten! Ja du hast richtig gelesen, 18!!!. Da kann ein Yogastudio kaum mithalten. Neben den vielen Yogakursen, gibt es eine Vielzahl an weiteren Kursen wie Pilates oder Zumba, die besucht werden können. Abwechslung pur!
Preisgünstig:
Der wohl größte Vorteil beim Yoga im Fitnessstudio ist der Preis! Aufgrund der großen Yoga-Nachfrage in den Fitessstudios, sind dort gut ausgebildete Yogalehrerinnen tätig. Sie arbeiten oftmals auf freiberufliche Basis und müssen ein Zertifikat der Ausbildung vorweisen. Als Mitglied erhältst du qualifiziertes Yogapersonal in einem All-In-One Preis.
Nun aber zu einem kleinen Vergleich:
Laut Statista war der monatliche Mitgliedsbeitrag fürs Fitnessstudio in Deutschland 2020 bei 42,10€. Wahrscheinlich sind es 2023 ein paar Euros mehr. Je nach Ausstattung weichen die Preise ab. Es kann auch bis zu 100€ (Premium, wahrscheinlich mit den 18 Yogastunden in der Woche) kosten. Bei Yoga kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass der monatliche Beitrag für Studios bei ca. 50€ liegt, je nach Yoga-Art und Region evtl. mehr. Eine 10er Karte kostet ca. 130-150€, sprich 13-15€ pro Stunde.
Im Fiti kannst du aber so oft du magst (und Platz frei ist) in die Yogastunden gehen, dazu noch weitere Kurse, Geräte, evtl. Wellness-Bereich besuchen und erhältst eine Fitness-Beratung. Klingt nach einem verlockenden Deal.
Anonym:
Eine von vielen! So habe ich mich am Anfang im Fitnessstudio gefühlt. Welcher Trainer merkt sich denn auch die Namen von hunderten Mitgliedern?!
Perfekt also für Personen die lieber für sich sind und ihre Ruhe beim Training oder Yoga genießen, finden diese ganz sicher im Fitnessstudio. Denn nicht jeder will sich vernetzen oder ins Gespräch kommen.
Durch die moderne Zeit der Kommunikation und Digitalisierung, in der die Menschen in den Social Media viel von sich zeigen und erzählen, ist es auch mal schön zur Abwechslung für sich zu bleiben. Wo nicht jeder deine Geschichte kennt und mit dir reden will. Das ist im Fitnessstudio eher gegeben! Die meisten haben sowieso Stöpsel im Ohr und hören Mucke.
Fazit
Was ist nun besser? Meiner Meinung nach ganz easy:
Preis vs. Feeling
Was ist dir denn wichtiger?
Wenn dir die „yogische“ Atmosphäre nicht so wichtig ist und du eher in großen Gruppen praktizieren möchtest, ohne das womöglich individuell auf dich eingegangen wird, dann ist die Entscheidung klar fürs Fitnessstudio. Hier hast du Mucki-Training, Ausdauer, diverse Fitness-Kurse, Yoga… ach einfach Alles an einem Ort für einen Gesamtpreis.
Wenn du nun das komplette Yoga-Paket, ein richtiges Yoga-Feeling erleben möchtest, mit Atemübungen, Meditation, Asanas richtig ausführen, Spiritualität, Family-Gefühl etc., dann ist ein Yogastudio was für dich. Ein Ort des Zusammenkommens mit persönlichem Flair. Da kannst du zu 100% in die Yogawelt eintauchen!
Aber warum eigentlich überhaupt entscheiden?
Probiere doch mal beides aus! #Gönnjamin
ODER: weder Yogastudio noch Fiti? Keine Zeit, keine Lust. Dann sei deine eigene Yogalehrerin!!!
Denn niemand kennt dich besser, als du selbst. Lerne deine Yogastunden an dich und deine Bedürfnisse anzupassen.
Mit meiner Anleitung führe ich dich durch die notwendigen Punkte einer Yogastunde und das einzige was noch fehlt ist dein individueller Touch.
Danke fürs Lesen und deinen Support! Begleite mich gern auf
#meinemWegzurSelbstverwirklichung
Ömsche und Namaste!
Eure Elena 🙂
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